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Qu'est-ce qu'une relation toxique ?


Qu'est-ce qu'une relation toxique ?

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Qu’est ce qu’une relation toxique ?

 

Une relation toxique, c’est d’abord tout l’opposé d’une relation saine

basée sur la sincérité et la réciprocité.

Une relation saine renforce votre confiance en vous.

 

A contrario, une relation toxique, c’est lorsque qu’une

personne profite de vous.

Tout est à sens unique et à votre défaveur.

 

Tout autour de vous, il n’y a pas que des personnes

qui vous veulent du bien.

Certaines d’entre elles n’agissent que dans leur propre intérêt.

Ces dernières vous manipulent, vous contrôlent dans le seul but

de profiter de vous.

 

Bien souvent, cela génère un mal être qui vous dévitalise peu à peu

et fait chuter votre moral pour vous détruire insidieusement

jusqu’à parfois même sombrer dans une grave dépression.

 

Un contact sur le long terme avec une personne toxique provoque des sentiments de culpabilité, d’anxiété, de frustration et de tristesse

quasi permanents qui s’intensifient avec le temps.

A tel point, qu’il peut arriver à faire douter de vous-même

et vous sentir coupable pour des fautes imaginaires

tant cette emprise est permanente.

 

Au départ, il n’est pas simple de réaliser que vous avez

à faire à une personne toxique.

Il faut parfois beaucoup de temps avant de s’en rendre compte

et surtout réaliser qu’elle vous fait du mal.

 

C'est donc peu à peu, par le comportement,

les failles et les attitudes malsaines que se manifestera

avec le temps le caractère caché de cette relation toxique.

 

Pourtant, il vous est possible de détecter les personnes toxiques

que ce soit dans une relation amoureuse, amicale ou professionnelle.

Cela commence parfois par des piques régulières

voire du chantage affectif.

 

Plus grave, certaines personnes "perverses" profiteront

de votre situation matérielle ou de votre passage à vide

comme de vous savoir seul pour prendre le pas sur vous.

 

Commencez alors à vous inquiétez quand :

√ Vous vous sentez mal

√ Souvent, ces personnes tiennent des propos blessants,

sur les autres comme sur vous.

√ Elles cherchent toujours à être au-dessus des autres.

√ Elles aiment ridiculiser ou sous-estimer les plus faibles.

√ Elles sont incapables d’être là pour les autres ou de les écouter ; Seuls leurs propres problèmes comptent.

Peu leur importent les bonnes choses

qui peuvent arriver aux autres.

√ Il y a différentes sortes de personnes toxiques :

 les défaitistes, les mélancoliques, les dépressifs, les pessimistes,

les cyniques, les cancaniers, les catastrophistes,

les envieux, les autoritaires, les égoïstes,

ou encore ceux qui culpabilisent.

Certains peuvent même compter plusieurs

de ces traits de caractère.

√ Elles sont manipulatrices.

√ Elles ont toujours besoin d’être au devant

de toutes les conversations.

En général, elles ne savent pas garder les secrets

qu’on leur confie, et ne tiennent pas leurs promesses.

 

 

Voici quelques indices

pour reconnaître une relation dite toxique :

 

 

Le ressenti physique.

 Il est très important et révélateur.

Ainsi, si vous vous sentez fatigué ou vidé,

cela veut dire que vous êtes intoxiqué.

Votre corps envoie des signaux

sur ce que vous ne percevez pas

au départ par la perte d’appétit, de la nervosité,

un manque de vitalité et

votre sommeil est également perturbé.

 

Le stress psychologique.

 Il se manifeste par une perte progressive de confiance en soi.

La relation toxique créée des tensions et un stress chronique

du fait que vous n’êtes plus libre de vous exprimer

librement ou de faire vos propres choix.

 

La culpabilité.

Quand on se sent coupable, il est fort probable que vous soyez sous l’emprise d’une personne toxique.

Une personne toxique est totalement imperméable

au sentiment de culpabilité.

 

L’emprise.

 Une personne toxique est guidée par la prise du pouvoir

sur vous en pratiquant le jeu de la séduction,

de vos émotions ou de la peur.

 

Comme le dit le proverbe :

«Charité bien ordonnée commence par soi-même».

"De fait, je ne veux pas, je ne dois pas, je ne peux pas te suivre

tel un chien d’aveugle qui suit son maître despotique"

 

L’isolement.

Une personne toxique va vous isoler peu à peu

de votre entourage pour vous épuiser moralement

et ainsi garder le contrôle de l’ascendant

qu’elle a sur vous.

Elle vous dira par exemple qu’elle seule

est digne de confiance

et pas les personnes qui vous entourent.

 

Êtes-vous une cible idéale pour une personne toxique ?

 

 

Il ne faut pas perdre de vue que certaines personnes sont plus vulnérables que d’autres face au contact de personnes toxiques.

 

Ainsi, plus elles manqueront de confiance en elles, plus elles seront passives, soumises, naïves, aimables, généreuses et ouvertes aux autres et plus elles seront de fait vulnérables aux personnes toxiques.

 

Comment lutter et se détacher d’une personne toxique ?

 

 

√ Dites-vous bien qu’elle ne pourra vous faire du mal

que si vous le lui permettez.

 

√ Gardez vos distances, voire même coupez les ponts avec elle.

"Je m'éloigne de toi car tu ne conviens pas

à mon esprit ni à mon cœur,

car tu nuis à mon âme et ça ne me plait pas." 

 

√ Ne vous laissez pas porter par sa négativité :

quand vous partez en voyage, elle vous passe en revue

tout ce qui pourrait potentiellement vous arriver.

Quand vous entreprenez un nouveau travail,

elle vous dit que vous ne faites pas le bon choix…

et c’est ainsi qu’elle s’enfonce dans leur spirale.

"Je croyais que tu étais un ami, un bon voisin,

un bel amour ou un bon collègue de travail…

mais avec le temps, j’ai fini par me rendre compte

que tu n’apportais que du négatif à ma vie,

alors que moi…moi, je m’apprécie, je m’estime, je m’aime".

 

√ Évitez les discussions et la rancune,

cela ne vous apportera rien d’autre

qu’un mal-être intérieur.

"Car j’ai maintenant compris que je ne dois pas accorder

d’importance au regard des autres ;

tout ce qui compte pour moi,

c’est de me sentir bien avec moi-même,

et ce sans faire de mal à personne…

c’est la raison pour laquelle je m’éloigne sans discussions,

sans disputes, sans malentendus."

 

 

Ne laissez pas vos pensées vous envahir,

prenez conscience du fait que cette personne

occupe trop vos pensées, dites stop !

Laissez-la quitter votre esprit sans bruits ni stridences.

"Je ne veux pas que ma volonté se noie

dans des sentiments qui ne font de mal qu’à moi."


√ Retenez bien une chose :

Tout au long de votre vie, vous croiserez plusieurs fois

le chemin de personnes toxiques : au travail ou encore au sein de votre famille, voire de votre groupe d’amis.

Ne les laissez pas vous entraîner dans leur spirale infernale

qui ne détruira qu’une seule personne : Vous !

"Je ne veux rien «promettre» à personne ;

à partir de maintenant, c’est à moi-même

et uniquement à moi-même

que je fais une promesse…

la promesse d’être heureux !

 

 

 


04/03/2016
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