APERTO LIBRO NULLA DIES SINE LINEA

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Chaque jour


Chaque jour © Diane Gagnon

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Si nous trouvons que notre vie ne va nulle part,

que nous ne sommes pas heureux en ce moment,

que nous sommes dans une mauvaise passe

ou que nous cherchons un sens à ce que nous faisons,

nous pourrions appliquer la technique

du « Chaque jour »

ou

du sucre à la crème !

 

Car si nous ne changeons rien,

rien ne changera !

 

Ainsi, chaque jour, nous pourrions ouvrir davantage

notre cœur en posant ces simples petits gestes

au moins une fois par jour :

 

√ Se réveiller en ayant de la gratitude

pour la journée à venir

 

 √ Accueillir la journée avec ouverture

 

√ Se dire « je t’aime » à soi-même

en se croisant devant le miroir

 

√ Entretenir des pensées positives

et chasser les négatives

 

√ Se féliciter chaque fois que l’on réussit

ce changement de pensées

 

√ Sourire aux gens que nous rencontrons

au cours de la journée

 

√ Se rappeler que tout est parfait

 

√ Aider quelqu’un au moins une fois par jour

 

√ Parler à un inconnu

 

 √ Faire de l’exercice et manger sainement

pour aimer mieux notre corps

 

√ Choisir l’amour plutôt que la peur

dans nos décisions et nos discussions

 

√ S’affirmer sans écraser ni s’écraser

 

 √ Dire un compliment à au moins une personne

 

√ Rire, chanter ou danser

 

√ Faire quelque chose de bon juste pour soi

 

√ Faire preuve de compassion,

envers les autres et envers soi

 

√ Se préserver des moments de silence et de calme

 

√ Faire de son mieux

 

√ Se ramener constamment au moment présent

 

√ Envoyer de l’amour à ceux qui nous entourent

ou qui nous irritent

 

√ Faire une petite surprise à une personne,

juste pour faire plaisir

 

√ Envoyer un petit mot

ou faire un appel à un(e) ami(e)

 

√ Rester calme dans les situations plus difficiles

 

√ Dominer notre ego, le rassurer

 

√ Dire à quelqu’un qu’on l’aime

 

√ Se délester de tout ce qui nous nuit

tout au long de la journée

 

√ À la fin de la journée, se pardonner  et pardonner

aux autres de ce qui pourrait avoir été un irritant

dans notre journée afin de ne pas le traîner

 

 √ Rendre grâce pour la journée avant d’aller au lit

 

Ce n’est pas si compliqué

de changer notre quotidien.

 

De simples petits gestes faits dans l’amour

et la conscience en attirent d’autres et finissent

par véritablement changer notre vie !

 

Ensemble, nous pouvons créer

un grand mouvement d’amour,

simplement  en changeant notre manière

de penser et de fonctionner...

 

♥ Diane Gagnon ♥

Auteur Coach Conférencière

 

 

 

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« Le bonheur, c’est comme du sucre à la crème : 

Quand tu en veux, tu en fais ! »
♥ Félix Leclerc ♥

 

 

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23/06/2017
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