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Comment simplifier notre vie ?


Comment simplifier notre vie ? © Diane Gagnon

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La majorité d’entre nous aspirons

à une vie plus simple, plus calme, plus douce.

 

C’est du moins ce que nous prétendons

mais pourtant, nous sommes aussi responsables

quand nous compliquons notre vie

de l’une ou l’autre de ces manières :

 

 Nous nous surchargeons de toutes sortes d’obligations,

alors que nous pourrions prioriser ce qui est

vraiment important en fonction de nos valeurs

et de nos objectifs personnels.

 

Nous voulons contrôler notre environnement,

tant et si bien que nous nous épuisons à le faire

alors que nous obtenons peu de succès en le faisant.

 

C’est une illusion de croire que nous pouvons contrôler

notre environnement : on ne peut pas contrôler la vie !

 

Nous laissons entrer la négativité dans notre vie,

la laissant parfois teinter nos propres pensées,

alors qu’il serait plus simple d’éviter

à la base le plus possible le contact

avec les choses et les personnes négatives

et se protéger des pensées négatives

de nos proches pour ne pas y adhérer.

 

Nous cherchons l’approbation des autres,

mais nous ne serons satisfaits que lorsque

nous nous apprécierons pleinement nous-mêmes.

 

Nous n’aurons alors plus besoin de chercher

à être validés par les autres et ne dépendrons plus

de leur opinion pour mesurer notre propre valeur.

 

Nous laissons notre ego prendre le dessus

et créer des scénarios catastrophes dans notre tête

qui nous rendent malheureux.

 

Il est plus sage de stopper notre ego

dès qu’il commence à se prendre

pour un scénariste d’Hollywood et de le calmer

pour ne pas nous créer des angoisses inutiles.

 

Nous résistons à ce qui nous dérange,

alors que la vie nous demande de faire confiance,

de suivre son mouvement, de lâcher prise.

 

La résistance crée la souffrance alors

que dire oui à la vie crée la magie !

 

Nous vivons dans le passé ou le futur,

mais pourtant toute notre vie ne se vit qu’au présent.

 

Cessons de ruminer le passé et de craindre l’avenir ;

nous sommes des êtres présents,

vivant ici maintenant, à cet instant même.

Le bonheur est dans le présent, pas ailleurs.

 

Nous gardons rancune et refusons de pardonner,

alors que le pardon est la clé passe-partout de la liberté.

Il simplifie notre vie et nous permet de voyager plus légers.

 

Nous nous laissons souvent tomber,

pour faire quelque chose qui ne nous plaît pas,

alors que ce serait tellement plus sain de ne jamais

nous abandonner et d’être à l’écoute

de notre âme, de notre voix intérieure,

de l’enfant en nous et de suivre

les élans de notre cœur.

 

Simplifier notre vie, ce n’est pas si difficile :

il suffit de cesser de la compliquer nous-mêmes !

 

♥ Diane Gagnon ♥

Auteur Coach Conférencière

 

 

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24/06/2017
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