Dépression : Je me suis perdue - Claudie & Alexandre STANKÉ (album 2019)
La dépression ne relève ni d’une fatalité,
ni d’une faiblesse de caractère.
Elle peut toucher chacun d'entre nous
(indépendamment de son âge,
son sexe ou son niveau social).
Les causes peuvent être diverses,
biologiques ou environnementales
voire contextuelles (l'histoire personnelle).
Elle est parfois le signe d'avoir lutté
et/ou
d'avoir été fort trop longtemps.
Du jour au lendemain ou petit à petit,
on peut se perdre…
On peut ainsi lâcher la rampe
quelque soit l'origine du mal être.
La volonté seule ne suffit pas toujours pour en sortir
parce que la dépression, contre toute idée reçue,
est une maladie qui génère
une profonde tristesse particulièrement intense.
Son combat quotidien entrave douloureusement la vie
de celle ou celui qui en souffre, mais aussi impacte
en multiples répercussions l'entourage.
Ce dernier peut se sentir totalement dépassé, démuni
face à une détresse qu'il ne comprend pas toujours.
Il peut aussi avoir tendance à fuir.
Cette douleur morale permanente (et plus insupportable
que toute autre souffrance) va jusqu'à
couper la personne de son entourage
et lui provoquer un sentiment terrible
de dévalorisation de soi
qui l'empêche d'être elle même.
Le rejet, l'abandon, l'humiliation,
la trahison et l'injustice
représentent cinq blessures fondamentales
à l'origine de nos maux
(qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux).
La dépression est un signal fort
voire une soupape de sécurité.
Le passage à l'acte,
fruit du cheminement de la décompensation
peut survenir
(le suicide étant la conséquence la plus dramatique).
Soyez bienveillants et non dans le jugement
vis à vis de ceux qui en souffrent.
Être présent et à l'écoute de ceux qui en souffrent
(y compris pour les proches, les conjoints qui ont
eux aussi besoin d'être écoutés)
fait partie du processus vers la voie de la guérison.
Je rappelle à cette occasion que l'espace « BONUS »
est un espace audio dont l'accès
se fait via un code de déverrouillage.
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Je me suis perdue - Claudie & Alexandre STANKÉ (album 2019)
Entre l’ivresse du cœur
et les coups de gueule
Entre les petits espoirs
et les grands regrets
Petit à petit je me suis perdue
en cherchant le soleil
pour me réchauffer
Un nuage gris m’a enveloppée
de la tête aux pieds
Je me suis sentie petite
si petite
que je me suis perdue
Entre les fous rires
et les flots de larmes
Entre les mots langoureux
et les phrases assassines
Petit à petit je me suis perdue
en cherchant la lune
qui avait disparue
Un nuage gris m’a enveloppée
de la tête aux pieds
Je me suis sentie petite
si petite
que je me suis perdue
Entre les petits bonheurs
et les grandes tristesses
Entre les pleins de tendresse
et les indifférences
Petit à petit je me suis perdue
en comptant les étoiles
qui avaient disparues
Un nuage gris m’a enveloppée
de la tête aux pieds
Je me suis sentie petite
toute petite
Un nuage gris m’a enveloppée
de la tête aux pieds
Je me suis sentie petite
si petite
que je me suis perdue
Extrait de l'album TOI & MOI 2019
Musique d'Alexandre STANKÉ
Paroles de Claudie STANKÉ
Montréal - Québec
© Tous droits réservés
La dépression ne relève ni d’une fatalité,
ni d’une faiblesse de caractère.
Elle peut toucher chacun d'entre nous
(indépendamment de son âge, son sexe ou son niveau social).
Les causes peuvent être diverses,
biologiques ou environnementales voire contextuelles
(l'histoire personnelle).
Elle est parfois le signe d'avoir trop lutté
et/ou d'avoir été fort trop longtemps.
Du jour au lendemain ou "petit à petit", on peut se perdre…
On peut ainsi lâcher la rampe quelque soit l'origine du mal être.
La volonté seule ne suffit pas toujours pour en sortir
parce que la dépression, contre toute idée reçue, est une maladie
qui génère une profonde tristesse particulièrement intense.
Son combat quotidien entrave douloureusement la vie
de celle ou celui qui en souffre, mais aussi impacte
en répercussions l'entourage.
Des tensions familiales comme de couples peuvent survenir
(au travers de symptômes qui se développent comme l'irritabilité,
la perte d'intérêt ou la perde de plaisir).
Le conjoint peut se sentir totalement dépassé, démuni
face à une détresse qu'il ne comprend pas toujours.
Il peut aussi avoir tendance à fuir.
Cette douleur morale permanente (et plus insupportable
que toute autre souffrance) va jusqu'à couper la personne de son entourage
et lui provoquer un sentiment terrible de dévalorisation de soi
qui l'empêche d'être elle même.
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice
représentent cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux
(qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux).
La dépression est un signal fort, une soupape de sécurité du corps.
Soyons bienveillants et non dans le jugement "sans savoir"
vis à vis de ceux qui en souffrent.
Être présent et à l'écoute
(y compris pour les proches, les conjoints qui ont
eux aussi besoin d'être écoutés)
font partie du processus vers la voie de la guérison.
Je rappelle à cette occasion que l'espace « BONUS »
est un espace audio dont l'accès
se fait via un code de déverrouillage.
Cet espace est uniquement réservé aux membres de ce site.
Si vous souhaitez le consulter, il vous faut vous inscrire.
N'hésitez pas à me contacter.