NULLA DIES SINE LINEA

C'est normal de dire non

à quelqu'un que vous aimez.

C'est normal de dire non à un ami.

C'est normal de dire non

à un parent ou à un enfant.

C'est normal de dire non

à un travail ou à une relation.

C'est normal de dire non

aux avances sexuelles.

Et c'est normal de dire non

à une personne qui s'intéresse à vous.

Même si ça blesse quelqu'un,

même si on déçoit les gens,

même si on est jugé et mis à l'écart,

c'est normal de dire non à quoi que ce soit

et à qui que ce soit qui vous met mal à l'aise.

Vous avez le droit de vous mettre en premier.

Vous pouvez fixer des limites et des limites.

Et vous méritez de faire de votre bonheur

et de votre bien-être une priorité.

Vous n'avez jamais à vous contenter de quelque chose

ou quelqu'un avec qui vous ne vous sentez pas bien.

Et vous n'avez pas à vous compromettre

pour rendre les autres heureux.

Vous devez prendre soin de vous

et si ça veut dire non, c'est plus que d'accord.

©Daniell Koepke

Quand tu te sens dépassé, perdu et fatigué.

Quand tu as l’impression de passer à côté de ta vie.

Quand tu ne sais plus qui tu es.

Quand tu rêves d’être toi-même,

joyeux, libre et confiant.

Quand tu as besoin de liberté,

de pouvoir te connecter à tes désirs et tes rêves.

Quand tu veux te sentir fort et faire les bons choix.

Quand tu sais que toutes les ressources sont en toi,

mais que tu tournes en rond et reviens sans cesse à la case départ.

Quand tu ne sais plus comment faire pour t’en sortir.

Quand tu vas à l'encontre de tes désirs ou de ta volonté,

c'est que quelque chose ne va pas...

Alors, n'accepte jamais de rester bloqué dans une situation

qui ne te convient plus (ou pas) jusqu'à t'en rendre malade,

car les non-dits se paient toujours un jour d'une manière ou d'une autre.

Apprends à dire NON pour ta santé et te faire respecter !

 Texte à méditer 

Avec ou sans musique

juste pour se détendre et/ou méditer,

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