Le Glaçage sur le gâteau
Le Glaçage sur le gâteau © Diane Gagnon
Ciel que nous avons souvent
des attentes démesurées
envers les autres !
On voudrait que les autres
répondent à tous nos besoins,
qu’ils soient toujours là pour nous,
qu’ils répondent présent dès que nous levons
le petit doigt et qu’ils agissent exactement
comme nous l’attendons d’eux.
Bien sûr, nous voyons souvent ce comportement
chez les autres et c’est plus difficile de le voir en soi.
Pourtant, la majorité d’entre nous agit ainsi.
Dès que nous avons un reproche à faire
à quelqu’un, c’est que nous avions
des attentes envers cette personne.
Dès que nous sommes déçu,
cela traduit notre insatisfaction de ne pas voir
nos besoins comblés par l’autre.
Parfois même, nous voudrions que les autres
devinent nos besoins et y répondent
sans que nous ayons à le demander.
Et malgré que nous croyons dur comme fer
que nous ne sommes pas contrôlants,
les reproches, les déceptions, les frustrations
sont les outils de contrôle les plus pernicieux qui soient ;
quand nous blâmons, nous tentons de contrôler l’autre !
On veut contrôler comment l’autre devrait réagir,
agir, ce qu’il devrait faire, dire,
ne pas faire, penser même !
Lorsque j’écris sur les comportements
que l’on observe chez les autres,
beaucoup de gens apprécient l’article publié.
Mais dès que je parle de nos propres comportements,
et je m’y inclus, on dirait que les lecteurs
se sauvent en courant !
Difficile de regarder ce que nous portons,
n’est-ce pas ?
C’est tellement plus facile
d’accuser les autres d’être inadéquats !
Pourtant, rien ne changera
tant que NOUS ne changerons pas.
Pour cesser d’être constamment déçus, frustrés,
pour cesser d’avoir mal quand nos attentes
ne sont pas répondues adéquatement,
il n’y a qu’une seule solution :
répondre nous-mêmes à NOS attentes !
Se donner à soi-même ce que nous attendons
de l’autre constitue une base solide
pour l’estime de soi et pour une vie plus heureuse.
Ainsi, plutôt que d’attendre de l’autre
qu’il nous donne de l’attention, du temps,
accordons-nous-en.
Plutôt que d’attendre que l’autre
soit à notre écoute, écoutons-nous vraiment.
Donnons-nous à nous-mêmes exactement
ce que nous attendons de la part de l’autre.
Ainsi, nous diminuerons
nos attentes et nos déceptions.
Nous serons moins frustrés,
nous nous aimerons davantage,
nos relations seront meilleures, plus saines,
nous vivrons et ferons vivre moins de pression.
Et quand par bonheur l’autre nous offrira
quelque chose, que ce soit du temps, de l’attention,
de l’écoute ou une surprise, alors ce sera un vrai cadeau.
Nos besoins étant déjà comblés par nous,
ce que l’autre nous offrira,
ce sera le glaçage sur le gâteau !
♥ Diane Gagnon ♥
Auteur, Coach, Conférencier
La Ressource Positive